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Kopf
Nacken
Gesäß
Fuß
Rücken
Arm
Hand
Bein
1. Vorbereitung
2. Sattelhöhe einstellen
3. Sattelposition
4. Lenkerposition
5. Einstellung überprüfen
Lenker
Vorbau
Griffe
Spiegel
Sattelstützen
Pedale
Sattel
Ergonomische Unterschiede bei Radtypen
Welcher Radtyp passt zu wem?
Worauf sollte ich beim Radkauf achten?
Support durch den ergotec Fachhändler
Welche Muskeln werden beim Radfahren beansprucht?
Effizienz durch Ergonomie FR
Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
Sicherheit durch Ergonomie
Bike Fitting
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Dr. Achim Schmidt
Dr. med. Thomas Castner
Margarita Devocko
Deutsches Forschungszentrum Fahrrad
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Rückenschmerzen nach Fahrradfahren
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Rückenschmerzen
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Oberer Rücken
Unterer Rücken
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